10 базовых приемов нападения и защиты

Решением Президиума Международной Федерации Рукопашного Боя в программу официальных соревнований вводится дисциплина «Самооборона». В видео показаны 10 базовых приёмов нападения и защита от них.
Предложенные варианты защиты не являются догмой и вы можете использовать любой другой способ защиты. Но они должны соответствовать нескольким критериям: скорость выполнения, её эффективность, реальность и, конечно, контроль соперника и оружия.

Attachment

Оставить комментарий

(required)

(required)



Официальные Партнеры


РЭЙ-СПОРТ